Trainerin und Coach

Pilgern in der Gruppe

2010-01-17T04:38:00.001-08:00

Entspannen und Kraft tanken während einer Wanderung auf alten Pilgerpfaden?
Veränderungen zulassen, den Kopf mal ausschalten und der eigenen Intuition folgen?

Das ist auf einer 2-tägigen Pilgerreise rund um Frommenhausen in einer kleinen Grüppe möglich. Sie erlernen Entspannungsübungen, die Sie auch in Ihren Alltag einbauen können.

Weitere Infos auch unter www.pilgerherberge-frommenhausen.de

burn-out

2009-11-05T07:32:00.000-08:00

In den meisten Fällen eines burn-out taucht mindestens ein belastendes emotionales Ereignis, eine Verletzung, immer wieder im Alltag auf.

Wir schieben die damit verbundenen Gefühle weg, verdrängen sie, wollen sie nicht wahrhaben und doch kommen sie in unregelmäßigen Abständen wieder zum Vorschein.

Diese Gefühle wie Wut, Trauer oder mangelnde Anerkennung, mangelnde Liebe, mangelndes Selbstbewußtsein lösen in uns u.a. Empfindungen der Ohnmacht aus und können uns manchmal wie eine Welle überschwemmen. Kraftlosigkeit, Lustlosigkeit oder Ängstlichkeit sind oft die Folgen.

Erschwerend kommen dann oft noch Überlastungen am Arbeitsplatz, Existenzängste und andere Sorgen dazu. Wir versuchen die Situation "in den Griff" zu bekommen, sie zu kompensieren, zu überspielen oder uns zusammenzureißen. Das kostet uns sehr viel Kraft.
Leere, Gefühllosigkeit, Ängste, depressive Verstimmungen können Symptome dieses Prozesses sein und wir fühlen uns irgendwann ausgebrannt.

Wie kommen wir da wieder heraus ?

In jahrelanger Arbeit mit meinen Klienten habe ich eine Methode entwickelt, die mit einer Kombination von Atmung, Aktivierung von bestimmten Hirnregionen, Rechts/Linksstimmulation, Berührungen und Imaginationen belastende traumatisierende Erlebnisse auflöst.

Ich helfe Ihnen Wege aus der Krise zu finden, u.a. bei:

Betrieblichen Konflikten, familiären Belastungen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Ängsten, Traumata, Trennung, Abschied, burn-out.

2009-10-02T07:20:00.000-07:00

Hinweis:

Am 17.10.09 um 17.30 Uhr biete ich auf den Herrenberger Gesundheitstagen ein Workshop zum Thema Stressbewältigung an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Näheres unter: www.herrenberger-gesundheitstage.de

Rituale und Lebenswegarbeit

2009-08-08T09:22:00.000-07:00

Rituale setzen Ressourcen frei.
Sie brauchen bestimmte Rahmenbedingungen und Abläufe. Sie lassen sich wirksam und unauffällig in den Alltag einbauen und setzen Ihre eigenen Ressourcen frei.

Ressourcen, die Ihnen wieder zur Verfügung stehen, geben Ihnen Kraft für Ihre Aufgaben, die Sie erfüllen möchten.

In der Lebenswegarbeit wird der zurückgelegte Weg oder der noch vor Ihnen liegende Weg tatsächlich beschritten, beleuchtet, erfühlt.
Mit Hilfe verschiedener Methoden, Übungen und Gestaltungen entdecken Sie dabei neue/alte Gefühle, Muster, Potentiale, Werte und Ziele.

Mit einer individuellen Strategie und der Synthese dieser Arbeit werden neue Perspektiven für Sie sichtbar. "Kleine" Übungen helfen bei der emotionalen Vertiefung dieser Erkenntnisse und Erfahrungen und bei der persönlichen Weiterentwicklung.

Für weitere Informationen oder einem unverbindlichen 30 min. Gratisgespräch lade ich Sie herzlich ein.

2009-08-05T12:39:00.000-07:00

Am 9. Oktober 2009 startet eine methodenübergreifende Weiterbildung für Coaches, Therapeuten und/oder Interessierte.

Elementare Rituale des Wandels

Ziel dieser Weiterbildung ist, eigenes intuitives Potential und Ressourcen für die persönliche Weiterentwicklung aufzuspüren, Brücken zu unterschiedlichen Methoden zu bauen und individuell vorhandenes Wissen und Erfahrungen der einzelnen TeilnehmerInnen mit einfließen zu lassen.

Mit schamanischen Tools, überlieferten Ritualen verschiedener Kulturen, mind und body teachings entfalten wir unsere Lebensenergie, Kreativität, Lust, Freude, Ausdauer und Hingabe und schaffen damit neue Perspektiven für uns und unsere Arbeit am Nächsten.

GRATIS: 30 Minuten unverbindliche Einführung in die Ritualarbeit

WEITERE INFO: www.rituale-des-wandels.de