In den meisten Fällen eines burn-out taucht mindestens ein belastendes emotionales Ereignis, eine Verletzung, immer wieder im Alltag auf.
Wir schieben die damit verbundenen Gefühle weg, verdrängen sie, wollen sie nicht wahrhaben und doch kommen sie in unregelmäßigen Abständen wieder zum Vorschein.
Diese Gefühle wie Wut, Trauer oder mangelnde Anerkennung, mangelnde Liebe, mangelndes Selbstbewußtsein lösen in uns u.a. Empfindungen der Ohnmacht aus und können uns manchmal wie eine Welle überschwemmen. Kraftlosigkeit, Lustlosigkeit oder Ängstlichkeit sind oft die Folgen.
Erschwerend kommen dann oft noch Überlastungen am Arbeitsplatz, Existenzängste und andere Sorgen dazu. Wir versuchen die Situation "in den Griff" zu bekommen, sie zu kompensieren, zu überspielen oder uns zusammenzureißen. Das kostet uns sehr viel Kraft.
Leere, Gefühllosigkeit, Ängste, depressive Verstimmungen können Symptome dieses Prozesses sein und wir fühlen uns irgendwann ausgebrannt.
Wie kommen wir da wieder heraus ?
In jahrelanger Arbeit mit meinen Klienten habe ich eine Methode entwickelt, die mit einer Kombination von Atmung, Aktivierung von bestimmten Hirnregionen, Rechts/Linksstimmulation, Berührungen und Imaginationen belastende traumatisierende Erlebnisse auflöst.
Ich helfe Ihnen Wege aus der Krise zu finden, u.a. bei:
Betrieblichen Konflikten, familiären Belastungen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Ängsten, Traumata, Trennung, Abschied, burn-out.
